现代社会男性朋友们的工作和生活压力都是巨大的，在重压之下，各种各样的男科疾病随之出现，其中最常见的也是发病率最高的要数睾丸炎了，睾丸炎是关于男性睾丸和附睾的疾病，怎么预防睾丸炎是所有男性朋友最关心的问题。
1、男性要注意保护自己的睾丸，洗澡后可对其进行按摩，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期的坚持对睾丸保护能起到很好的作用。
2、按摩时如果出现异样且明显的疼痛，可能是睾丸炎，要到医院进行检查。
3、急性腮腺炎性睾丸炎双侧病变可能会引起生精障碍，导致不育，甚至睾丸萎缩。
4、多吃些新鲜水果和蔬菜，增加人体内维生素C的含量。
5、少吃猪蹄、羊肉等发物，以免造成某部位发炎扩散，形成睾丸炎。
6、不要吃辛辣刺激的食物，不要吸烟酗酒。
7、需要久坐的人，每隔一段时间要起身活动放松下，适当的性生活，不要纵欲过度。
8、锻炼身体，增强身体的抵抗力，这是很多疾病预防的首要条件，有一个强健的体魄，才能更好的防御细菌和病毒的入侵。
以上就是关于睾丸炎的预防措施的介绍，所有男性朋友们也要注意自己的个人卫生，在洗澡之后不妨给睾丸做个按摩，在饮食方面多吃新鲜的水果和蔬菜，不要抽烟酗酒，如果因工作需要长时间的久坐，那也一定要定期起来活动活动。
